【 護士博客 | 陳琳琳 註冊護士 】 糖尿病是常見的都市病，是一種內分泌疾病，當身體的胰島素分泌不足或未能有效運用胰島素，而血糖超過腎臟所能負荷的程度，糖份便會經尿液排出，故稱為糖尿病。讓我們來認識糖尿病�...

【 護士博客 | 李竹燕 註冊護士 】 由於在安老院舍工作已十多年，許多朋友都會問我怎樣去選擇安老院舍。津院一般選擇不多，今次讓我分享一下選擇私營安老院舍要注意的事項。 聽到”老人院”這三個字，有些人會覺得比�...

【 護士博客 | 吳偉琪 註冊護士 】 診斷失眠國際標準是根據DSM-5失眠障礙症（Insomnia Disorder）- 失眠症狀至少每週出現3次，持續超過3個月。 在失眠的群組中，以長者與女性較常見。 從中醫藥的角度稱為「不寐」，意指經常不�...

【 護士博客 | 植韻彤 註冊護士 】 我們從小就學習食物金字塔，人們常常強調要培養均勻的飲食習慣，不能偏食。大部分的人，身體的主要能源是葡萄糖，當我們進食時，血糖指數會上升，胰臟分泌出胰島素來穩定身體的血�...

【 護士博客 | 李嘉華 註冊護士 】 膽紅素（Bilirubin）係膽色素的一種，係膽汁既主要色素，呈橙黃色。 佢係血紅素的主要代謝產物，有毒性，可對大腦和神經系統引起不可逆的損害，但也有抗氧化劑功能，可以抑制亞油酸和�...

【 護士博客 | 林婉霞 註冊護士 】 都市人都偏向夜瞓，自從智能手機面世後，把玩手機至夜夜不眠，這種情況愈趨普遍。工作壓力、精神繃緊、情绪困擾等問題引致失眠，亦同樣普遍。 睡眠質素的好與壞很影響我們的健康及�...

【 護士博客 | 陳琳琳 註冊護士 】 感染的尿道炎機會，比你想像中容易。 尿道炎是尿道受到細菌感染而導致的泌尿科疾病，常見於女性與長者，除了擾人的症狀外，其復發率亦十分高，但只要我們在日常生活中改善一下生活�...

【 護士博客 | 陳琳琳 註冊護士 】 關節突發性出現紅腫熱感覺？突然關節位置疼痛難當？關節變得畸形？可能是痛風症的症狀。 痛風症是由於體內尿酸水平過高，導致尿酸在關節和軟組織內形成針狀結晶（尿酸鹽），刺激免�...

【 護士博客 | 陳琳琳 註冊護士 】 香港人生活忙碌，飲食不定時再加上缺乏運動，導致不少長時間坐在辦公室的上班一族體型肥胖，不僅影響外觀，更重要的是影響健康，令身體響起警號，增加高血壓、糖尿病、心血管疾病�...

【 護士博客 | 陳琳琳 註冊護士 】 突然頭痛欲裂、手腳活動不自如或語無倫次？可能是中風的徵兆！中風是香港排行第四的致命殺手，每年導致三千多人喪命。讓我們深入了解中風，以抓緊時間救己救人。 中風是腦血管意外�...