【全面剖析拇趾外翻】

【護士博客 | 陳琳琳註冊護士】

拇趾關節變形，疼痛感與日俱增？可能由於出現有拇趾外翻的問題。拇趾外翻是支撐拇趾及第一蹠骨的韌帶出現鬆弛的情況，導致骨骼移位及傾斜，令拇趾關節位置出現骨塊突出。

那麼究竟有什麼原因導致這樣的情況發生? 增加拇趾外翻風險的因素一般有以下各種:

1. 遺傳

2. 長時間穿著緊窄、尖頭或高跟鞋

3. 女性荷爾蒙

4. 走路姿勢不正確

量度拇趾外翻的程度，可簡單將腳掌踏在白紙上，在紙上畫出腳掌的形狀，沿大拇趾側及凸骨外畫直線，超過15度為拇趾外翻。

– 15至20度：輕微

– 20至40度：中等

– 大於40度：嚴重

拇趾外翻會令患者覺得很不適。一般症狀有:

1. 疼痛

2. 紅腫並觸碰時有熱感

3. 腳底皮膚變厚

4. 拇趾關節突出，嚴重者會重疊在鄰近腳趾上

5. 患者行路有困難等等

除了透過手術的方法去矯正變形的情況，另外患者還可以考慮非手術治療方法，包括:

1. 選擇較舒適的鞋款，例如鞋頭寬闊、軟身或鞋底厚

2. 穿五指襪，以防腳趾嚴重重疊

3. 可用溫水加入少量鹽浸腳，有助紓緩痛楚及減低發炎機會

4. 冰敷有助快速減低痛楚及腫脹

5. 穿帶拇指外翻矯正器，將外翻的拇指矯正位置

每人的情況因人而異。若有嚴重的情況，建議盡快求診請教醫生的意見。

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